Настоящий король терапии — использование художественного выражения: рисование, скульптура, рисунок, музыка, танцы и письмо — для исцеления тех, кто страдает от кризиса, болезни или травмы. Согласно Фрейду, психологическое благополучие, искусство и подсознание взаимосвязаны. На протяжении многих лет различные психологи и врачи объясняли взаимосвязь между самовыражением и сознанием, а Маргарет Наумбург начала экспериментировать и добиваться того, чтобы арт-терапия стала более серьезным вариантом лечения.
Арт-терапия не только помогает лечить психологические расстройства, но и помогает контролировать стресс, депрессию, расстройства пищевого поведения, травмы, нарушения сна и общее состояние здоровья. По сравнению с традиционными методами, такая терапия хорошо подходит для детей и подростков по сравнению с другими методами лечения и помогает им лучше объяснить то, что трудно выразить словами.
Многие, многие люди нашли исцеление с помощью арт-терапии, благодаря арт-терапевтам.
Что такое арт-терапевт и чем они занимаются?
Арт-терапевт имеет подготовку не только в области искусства, но также в области психотерапии и человеческого развития, а также образования. Они ориентированы на то, чтобы научить людей открывать, конструировать, а затем интерпретировать свои собственные мысленные образы.
Используемые материалы так же разнообразны, как и количество техник их использования — от акварели до масляных красок, от цветного карандаша до угля, от гитары до фортепиано, от хип-хопа до выразительного танца, от бумажного маше до цифровой живописи. Возможности абсолютно безграничны, и есть решения для всех, независимо от возраста, навыков или предпочтений.
Сеансы арт-терапии могут быть индивидуальными или групповыми. Иногда используется сочетание, когда арт-терапевт индивидуально направляет и помогает пациенту в его личном путешествии, а затем в групповых занятиях работают над общими проблемами и решениями.
Какие существуют виды арт-терапии?
Существует несколько вариантов, каждый из которых обеспечивает разный уровень поддержки и терапии:
Выразительное искусство — используются, чтобы помочь сформулировать, выразить, проявить, обсудить, продвигать, задавать вопросы и вводить новшества.
Лечебное искусство помогает создавать личные образы и способствует глубокому самовыражению. Оно призвано помочь найти пути и решения, а также помочь справиться с горем.
Художественная психотерапия — гораздо более тесно связана с психологией. Он использует творческое вмешательство, чтобы способствовать самовыражению.
Кому рекомендована арт-терапия?
Арт-терапия рекомендуется, когда кто-то желает:
- Познать себя лучше
- Определите свое направление в жизни
- Принимать решения
- Улучшить межличностные отношения
Или когда человек страдает:
- Депрессией
- Тревогой
- Застенчивостью
- От стрессов
- От развода
- Травм (похищение, изнасилование, насилие, смерть)
- Нарушения сна
- Психологического насилия
- Расстройства пищевого поведения
Арт-терапия может быть полезна парам, детям, семьям или отдельным людям.
