21.07.2024

Исцеляющая сила самовыражения

Настоящий король терапии — использование художественного выражения: рисование, скульптура, рисунок, музыка, танцы и письмо — для исцеления тех, кто страдает от кризиса, болезни или травмы. Согласно Фрейду, психологическое благополучие, искусство и подсознание взаимосвязаны. На протяжении многих лет различные психологи и врачи объясняли взаимосвязь между самовыражением и сознанием, а Маргарет Наумбург начала экспериментировать и добиваться того, чтобы арт-терапия стала более серьезным вариантом лечения.

Арт-терапия не только помогает лечить психологические расстройства, но и помогает контролировать стресс, депрессию, расстройства пищевого поведения, травмы, нарушения сна и общее состояние здоровья. По сравнению с традиционными методами, такая терапия хорошо подходит  для детей и подростков по сравнению с другими методами лечения и помогает им лучше объяснить то, что трудно выразить словами.

Многие, многие люди нашли исцеление с помощью арт-терапии, благодаря арт-терапевтам.

Что такое арт-терапевт и чем они занимаются?

Арт-терапевт имеет подготовку не только в области искусства, но также в области психотерапии и человеческого развития, а также образования. Они ориентированы на то, чтобы научить людей открывать, конструировать, а затем интерпретировать свои собственные мысленные образы.

Используемые материалы так же разнообразны, как и количество техник их использования — от акварели до масляных красок, от цветного карандаша до угля, от гитары до фортепиано, от хип-хопа до выразительного танца, от бумажного маше до цифровой живописи. Возможности абсолютно безграничны, и есть решения для всех, независимо от возраста, навыков или предпочтений.

Сеансы арт-терапии могут быть индивидуальными или групповыми. Иногда используется сочетание, когда арт-терапевт индивидуально направляет и помогает пациенту в его личном путешествии, а затем в групповых занятиях работают над общими проблемами и решениями.

Какие существуют виды арт-терапии?

Существует несколько вариантов, каждый из которых обеспечивает разный уровень поддержки и терапии:

Выразительное искусство —  используются, чтобы помочь сформулировать, выразить, проявить, обсудить, продвигать, задавать вопросы и вводить новшества.

Лечебное искусство помогает создавать личные образы и способствует глубокому самовыражению. Оно призвано помочь найти пути и решения, а также помочь справиться с горем.

Художественная психотерапия — гораздо более тесно связана с психологией. Он использует творческое вмешательство, чтобы способствовать самовыражению.

Кому рекомендована арт-терапия?

Арт-терапия рекомендуется, когда кто-то желает:

  • Познать себя лучше
  • Определите свое направление в жизни
  • Принимать решения
  • Улучшить межличностные отношения

Или когда человек страдает:

  • Депрессией
  • Тревогой
  • Застенчивостью
  • От стрессов
  • От развода
  • Травм (похищение, изнасилование, насилие, смерть)
  • Нарушения сна
  • Психологического насилия
  • Расстройства пищевого поведения

Арт-терапия может быть полезна парам, детям, семьям или отдельным людям.

Добавить комментарий