Существует множество различных способов лечения чрезмерного покраснения, и то, какое лечение вы выберете, будет зависеть от различных факторов. Вы боитесь покраснеть (эритрофобия)? Есть ли у вас другие факторы, такие как социальная тревога или агорафобия? Неужели ваша проблема покраснения настолько серьезна, что мешает вашей социальной жизни, вашей карьере или повседневным занятиям, например походу в продуктовый магазин? Какой бы ни была ваша текущая ситуация, есть средство от покраснения, которое подойдет вам!
Вот несколько способов лечения покраснения на выбор.
КПТ — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — еще один способ лечения эритрофобии и чрезмерного покраснения лица. Это работает путем сочетания методов когнитивной и поведенческой терапии. КПТ — это лечение покраснения, которое помогает людям с тревогой и фобией преодолевать свои страхи.
НЛП — нейро-лингвистическое программирование — это форма терапии, которая работает, чтобы перепрограммировать ваш образ мышления и снабжает вас бесчисленными инструментами для борьбы с приливом крови.
Гипноз. Гипноз — еще одно очень распространенное лечение покраснения, которое имеет большой успех у людей с эритрофобией и другими фобиями. Можно заняться самогипнозом или пойти на лечение к терапевту.
Посредничество и визуализация — эти техники отлично работают при лечении покраснения лица. Изучив эти 2 техники, вы сможете предотвратить появление в будущем приступов покраснения лица. Это позволит вам лучше соответствовать своему телу. Если вы научитесь расслабляться, это поможет вам справиться с тревогой и избавиться от фобии покраснеть.
Какой бы серьезностью ни была ваша текущая ситуация, есть средство от покраснения, которое подойдет вам. Социальная тревога и фобии ОЧЕНЬ распространены и чрезвычайно поддаются лечению. В отличие от других тревог, страх покраснеть и социальная тревога имеют чрезвычайно высокие показатели успеха.
