23.07.2024

Вы стали жертвой панических атак во сне?

В нашей напряженной жизни неудивительно, что большая часть из нас спит менее крепко, чем предыдущие поколения. В большинстве случаев недостаток глубокого сна связан с тем, как мы функционируем в дневное время. Для большинства человечества весь цикл сна и бодрствования является добровольным, что в основном определяется часами и, следовательно, не вызывает особого беспокойства, как и некоторые люди. Однако есть те, у кого баланс действительно очень хрупкий. Когда этот баланс нарушается, возникает внезапная неспособность уснуть, которая на начальных этапах проявляется в виде отсутствия спокойствия после пробуждения. Эта проблема может быстро достигнуть хронических масштабов. Большинство людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу этой проблемы, будут жаловаться на любой из следующих трех симптомов. Бессонница, дневная сонливость и нерегулярный сон. Бессонница встречается чаще, чем два других симптома, и, по оценкам, более 25% людей страдают от различных стадий бессонницы. Согласно исследованиям, женщины, пожилые люди и вахтовые работники чаще сообщают о случаях бессонницы, чем другие слои населения. Некоторые психические расстройства, такие как депрессия, также вызывают бессонницу. Панические атаки во сне довольно распространены среди людей, которые не спят регулярно.

Более половины людей с диагнозом паническое расстройство страдают от ночных панических атак или приступов сна. Хотя только 10% всех панических атак случаются ночью, они все еще вызывают беспокойство. Панические атаки во сне вредны, потому что пациенты начинают бояться ночи и особенно засыпать. Они опасаются, что во время панической атаки во сне они войдут в кому и, следовательно, не смогут ничего сделать, если перенесут что-то жестокое. Остановка сердца, как и симптомы, наиболее часто встречающиеся во время панических атак во сне, заставляет этих людей бояться смерти, если у них случится приступ во время сна.

Панические атаки во сне не вызваны сновидениями. Это известно, потому что медицинские исследования показали, что приступы паники во сне случаются на ранних стадиях сна, а не в фазе быстрого сна, когда обычно происходят сны. Существуют и другие расстройства, которые более серьезны, чем бессонница, и они часто напоминают приступы паники во сне по своим симптомам, потому что жертва часто просыпается с учащенным сердцебиением, страхом, одышкой, потливостью и т. Д. Этот тип нарушения сна возникает во время глубокого сна.

Апноэ во сне также заставляет пациентов внезапно просыпаться, и хотя подобные вещи не связаны с какой-либо тревогой, есть доказательства, косвенно связывающие их с приступами паники во сне, поскольку апноэ во сне влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Точная причина панических атак во сне пока не известна. Предполагается, что возможные причины могут включать в себя накопление в организме углекислого газа, состояние, известное как «ложная тревога удушья», которое заставляет организм реагировать на интенсивное дыхание и учащенное сердцебиение.

На приступы паники во сне влияют дневные события, алкоголь, наркотики, депрессия и стресс.

Добавить комментарий