Птеромеранофобия или боязнь полета могут серьезно повлиять на вашу жизнь во многих отношениях, чем вы думаете. Для тех, кто страдает, результаты включают полное прекращение полетов, упускают возможности трудоустройства, отменяют или избегают семейных собраний и праздников. Абсолютно изнурительная фобия.
То, что вызывает страх перед полетом, зависит от человека. Предыдущего плохого события, такого как сильная турбулентность, может быть достаточно, в то время как другие могут просто испытывать беспокойство из-за ощущения ловушки на высоте. Это также может быть связано с недоверием к летному экипажу или полным отсутствием уверенности в том, что самолет останется в воздухе.
Однако важно помнить, что на самом деле нечего бояться, какой бы ни была индивидуальная причина беспокойства. Даже те, которые летели в условиях турбулентности, никогда не подвергались реальной опасности, потому что современные самолеты производятся по таким высоким стандартам, что они могут легко справиться с турбулентностью, с которой обычно можно столкнуться. Даже опасность отказа двигателя резко снижена благодаря высокому уровню установленных систем безопасности.
Это не означает, что тревога и панические атаки, возникающие во время полета, не вызывают дискомфорта, это далеко не так. Физические и эмоциональные реакции человека, страдающего страхом полета, вполне реальны, как если бы на самом деле происходило что-то опасное.
Некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут присутствовать, включают:
— затрудненное дыхание
— боли в груди и учащенное сердцебиение
— потливость и головокружение
— рвота
— Мышечное напряжение
— Сухость во рту
— Боли в области живота
Чувство потери контроля может быть непреодолимым и убедить страдающих, что они находятся в крайней опасности. Несмотря на то, что это пугает, такое восприятие опасности не соответствует действительности. Легко сказать, но тем не менее это правда.
По-настоящему хороший способ преодолеть этот страх перед полетом — следовать систематическому подходу к лечению, в котором говорится о том, насколько безопасен полет, а также обучению тому, как изменить реакцию на полет, чтобы положить конец беспокойству и панике во время полета.
Одна из таких систем — программа Takeoff Today Program, которая учит всему этому и многому другому. Он использует письменные, аудио и видео материалы, а также бесплатную информацию и отчеты для загрузки. Все эти учебные материалы помогают пациентам ответить на их самые распространенные вопросы, используя интервью с пилотами, летными экипажами и другими экспертами в авиационной отрасли, и все они направлены на то, чтобы помочь вам преодолеть страх перед полетом.
