21.07.2024

Боязнь игл: как преодолеть трипанофобию

Иглы и другие острые предметы появляются повсюду. Некоторые люди боятся игл, если они собираются воткнуть один из этих инструментов. Другие продвигают свою фобию еще дальше и не могут даже смотреть, как кому-то вводят иглу в телешоу — они отводят взгляд от экрана, пока не будет совершено ужасное дело. Независимо от масштаба вашей трипанофобии, вы можете преодолеть свою фобию и вернуться к нормальной жизни.

Как и в случае со многими фобиями, вы можете использовать такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы уменьшить страх перед иглами. У вас будет несколько сеансов с терапевтом, и процедура будет заключаться в том, чтобы обсудить вашу фобию — что-то вроде разговора с психотерапевтом — до тех пор, пока страх не утихнет. Было доказано, что это дает хорошие результаты, и если ваш страх чрезмерен, стоит изучить его.

Для остальных примерно одного из десяти человек (включая и Снуп Догга, и Элиса Купера), которые в той или иной степени испытывают страх перед иглами, есть другие варианты, которые в той или иной степени работают.

Стоматологи — это одно место, где мы регулярно сталкиваемся с иглами. Стоит обсудить свой страх со своим стоматологом — они к этому прекрасно привыкли — и изучить альтернативы инъекциям, если вам нужно обезболить десны перед пломбировкой или удалением зуба. Это дает вам время поработать над своей фобией в удобном для вас темпе, сохраняя при этом зубы в первозданном состоянии.

Причина, по которой вы беспокоитесь, почти наверняка рациональна — для людей ненормально ударить острым предметом — но польза от инъекций должна перевешивать страх. Они могут защитить вас от вреда, сделав прививку от различных заболеваний, а также защитить вас от боли, как это видно на примере нашего стоматолога.

Гипноз имеет высокий шанс справиться со страхом. Это работает глубоко в вашем подсознании, чтобы изменить ваше отношение к иглам.

Страх глубоко укоренился, и никакие сознательные рационализации не заставят его исчезнуть. В конце концов, если бы это было так, вы бы уже преодолели свой страх и не стали бы читать эту статью.

Итак, вернемся к гипнозу. Он проникает глубоко в ваше подсознание — ту часть вас, которая контролирует большинство ваших телесных функций на автопилоте. Затем он вставит серию гипнотических внушений, которые постепенно возникнут сами по себе и заменят вашу старую реакцию «беспокойство по поводу игл» новой реакцией, которая позволит вам ввести инъекцию, не превращаясь в трепещущую обломок или пытаясь выбежать из комнаты. чем подвергаться острию иглы.

Гипнотический процесс может быть проведен местным специалистом или прослушиванием MP3-файла на вашем iPod. Оба варианта имеют высокий уровень успеха, последний вариант дешевле и дискретнее, поскольку никто, кроме вас, не узнает, что вы слушаете.

Добавить комментарий