Бояться смерти — это нормально. Но когда страх начинает влиять на вашу повседневную жизнь, он перестает быть здоровым и начинает превращаться в фобию, точнее говоря, в танатофобию.
Итак, что такое танатофобия? Короче говоря, это страх смерти. Однако на самом деле он охватывает широкий спектр страхов на протяжении всей смерти. Некоторые боятся того, что изначально является причиной их смерти, другие — самого процесса смерти, а некоторые — загробной жизни.
Если вы обнаружите, что часто беспокоитесь о смерти (своей или любимого человека), вам следует спросить себя, кажется ли она здоровой или нет.
Американская психиатрическая ассоциация пока официально не признает танатофобию, но по-прежнему считает ее аспектом генерализованной тревоги.
Танатофобию также называют тантофобией, страхом перед неизвестным, фобией перед смертью, страхом кремации и страхом погребения (страх быть похороненным). Иногда они могут быть вызваны другими фобиями. Например, если кто-то страдает крайней арахнофобией (страхом перед пауками), он может бояться смерти, если когда-нибудь столкнется с пауком.
Иногда танатофобию можно спутать с депрессией, биполярным расстройством или СДВГ; однако это не то же самое.
Почему возникает танатофобия?
Когда мы молоды, мы узнаем, что жизнь драгоценна, потому что она конечна, а мы смертные существа. В то время как некоторые воспринимают эту информацию как положительную и проводят свою жизнь с максимальной пользой от нее, другие начинают жить в страхе перед смертью.
Есть как внутренние, так и внешние причины танатофобии. Внутренние причины — это когда есть определенные предвзятые представления о смерти или когда кто-то слишком много думает, в то время как внешние причины являются следствием предыдущего опыта.
Говорят, что существует шесть атрибутов страха смерти: «эмоция, связанная со страхом исчезновения, когнитивное принятие смерти, опыт того, что тревога смерти не является частью сознательного опыта, стадия развития с кризисом идентичности, влияющая на степень страха смерти, социокультурное формирование такие как западные общества, скрывающие больных и пожилых людей, сопровождаемые отрицанием смерти и исходной мотивации, влияющей на психологический статус человека ».
Тревога смерти — это только тревога?
Может ли быть возможным, что все формы тревоги на самом деле проистекают из нашего страха смерти? Некоторые психологи утверждают, что могут.
Поскольку люди — единственный вид, который, кажется, осознает свою смертность, они единственные, кто может активно бояться смерти. Хотя могут возникать и другие факторы стресса, часто они связаны с осознанием нашего недолгого существования. Например, многие из нас боятся оставаться одинокими слишком долго, но на самом деле нас пугает концепция смерти в одиночестве. С другой стороны, некоторые боятся не зарабатывать достаточно денег или быть достаточно успешными в своей работе, но многие полагают, что основная причина этих ощущений на самом деле заключается в том, что они не могут позволить себе уход в последние часы своей жизни, имея достаточно денег, чтобы уехать в семью, когда они умереть или вообще не оставить наследство.
