Рождество. Это время рекламируется как самое прекрасное время года, но что, если вам кажется, что приступ депрессии внезапно обрушился на вас?
Хорошая новость в том, что вы не одиноки и можете обратиться за помощью, если она вам понадобится.
Мы постоянно видим рекламу продуктов в преддверии важного дня. Включите радио, и вы заметите, как часто товары рекламируются между сегментами или музыкальными треками.
Телевидение — худший преступник. Похоже, что вы окружены Рождеством и его финансовым бременем, пока пытаетесь наброситься на боксы, прежде чем они будут удалены из вашей приставки.
Вы не только нацелены на рекламу счастливых семей, если вы одиноки или только что потеряли любимого человека, это постоянное напоминание о том, что вы одиноки.
Один из способов расслабиться — послушать музыку из собственной коллекции или пойти на тренировку в ближайший спортзал, если вы хотите использовать время, чтобы укрепить пресс. Выгуливайте собаку — вы можете встретить другого человека с собакой и подружиться.
Возможно, у вас очень мало денег, чтобы устроить какой-либо праздник, и это вас беспокоит. Что вы можете сделать, чтобы Рождество стало приятным и доступным мероприятием?
Проверьте свои права на получение социальных пособий. Вы требуете все свои пособия? В Великобритании обратитесь в ближайший к вам отдел социальных выплат за помощью в преддверии Рождества.
Если у вас есть финансовые долги, что вы можете сделать, чтобы оптимизировать свои расходы, чтобы немного отплатить и свести концы с концами? Проверьте свои местные списки на наличие консультантов по долгам, а затем позвоните. Подготовьте документы, чтобы они могли дать вам все необходимое, чтобы вернуться в нормальное русло.
Один телефонный звонок, который поможет вам сэкономить время, — это ваш банк. Если вы объясните свои обстоятельства, часто банк сокращает ваши выплаты на ограниченное время; давая вам возможность быстрее сводить концы с концами. Просто убедитесь, что не превышаете разрешенный овердрафт, и вы избежите жестких финансовых штрафов. Часто, когда вы вообще не общаетесь с Банком, когда вы задерживаете выплаты, на ваш почтовый ящик продолжают приходить неприятные красные уведомления и финансовые требования.
Один из способов справиться с натиском Рождества, когда вы чувствуете себя немного подавленным или одиноким, — это обратиться за помощью.
Поговорите с тем, кому доверяете; кому-то, с кем вам комфортно разговаривать о своих чувствах. Тот, кто выслушает вас, не осуждая вас или вашу ситуацию.
Иногда общая проблема может помочь снизить давление, и вы почувствуете себя лучше, а знание того, что вам есть с кем поговорить, может сделать Рождество более терпимым.
