Боязнь темноты — распространенный страх для многих детей. Говорят, что производители ночников не собираются в ближайшее время испытывать снижение продаж.
Фактически, многие родители обращаются за консультацией к детям в Сан-Диего и его окрестностях просто для того, чтобы помочь своим детям преодолеть этот страх.
Большинство родителей искренне хотят, чтобы их дети чувствовали себя лучше, спали крепче и чувствовали себя в безопасности. Кроме того, любой родитель скажет вам, что хороший ночной отдых бесценен. И это не всегда возможно, когда в углах детской комнаты появляются подозрительные тени.
Тем не менее, включение ночника — не единственное решение. Есть много способов помочь своему ребенку меньше бояться темноты.
Подтвердите их страхи
Чтобы ваш ребенок меньше боялся темноты, важно прислушиваться к его страхам. Дайте им возможность рассказать вам, что они чувствуют. Вам это может показаться неправдоподобным, потому что вы рассматриваете их комнату как совершенно безопасную среду.
Тем не менее, все равно слушайте их, а не отмахивайтесь от них. Другой распространенный ответ — просто игнорировать их страхи, говоря им, что у них нет причин бояться.
Ваш ребенок считает, что есть причина бояться темноты. Они хотят, чтобы вы тоже признали эти чувства.
Будь этим слушающим ухом. Подтвердите эти большие, а иногда и драматические эмоции. Это поможет им понять, что вы действительно заботитесь и хотите помочь им в этом.
Изучите их страхи
Помимо того, что вы их слушаете, задавайте им вопросы об их страхах. Узнайте, что заставляет их бояться.
Они чувствуют себя одинокими? Боятся ли они монстров в шкафу? Им не нравится темнота, потому что они не видят, что там?
Погрузитесь в их страх немного глубже. Затем найдите способы узнать больше о том, как они боятся темноты.
Например, существует множество полезных видео и книг, посвященных этому страху. Основываясь на их ответах на ваши запросы, найдите тот, который соответствует их уникальной ситуации. Посмотрите видео или прочитайте историю вместе, отвечая на их вопросы и утешая их, как вы.
Найдите способы утешить их
Книги и видео — это лишь несколько способов поддержать вашего ребенка. Как уже упоминалось, ночники обычно являются лучшим решением.
Чтобы найти лучший способ помочь им меньше бояться темноты, спросите их. Ваш ребенок может удивить вас некоторыми довольно творческими способами почувствовать себя лучше! Хвалите их, когда они это делают.
Некоторые дети чувствуют себя в большей безопасности, когда спят с любимой мягкой игрушкой. Другие выбирают ночник или даже тускло освещенную волшебную палочку или игрушку.
Цель состоит в том, чтобы дать вашему ребенку возможность противостоять своим страхам. Иногда самая простая уютная игрушка может быть для них как доспех.
Хвалите их усилия
Наконец, столкновение с любым типом страха имеет большое значение как для взрослых, так и для детей. Важно хвалить ребенка, когда он открыто говорит о своих страхах, а также о тех усилиях, которые он прилагает, чтобы противостоять им.
Напомните своему ребенку о его чудесном творческом уме, позволяя ему придумывать истории и создавать удивительные произведения искусства. Объясните, как их разум иногда обманывает их, представляя себе монстров и тому подобное.
Вы даже можете научить их вознаграждать себя. Даже при том, что их умы, возможно, представляли пугающие вещи, они все же были способны создать такую сложную сюжетную линию. Что само по себе удивительно.
Если вам нужна помощь в том, чтобы помочь вашему ребенку не бояться темноты (или другой проблемы в целом), обратитесь сегодня.
