Нет на свете хуже чувства, чем быть ампутированным у любимого человека. Между двумя людьми произошло землетрясение, расстояние между ними составляет миллион миль. Кажется, нет ничего, что могло бы заполнить пробел и боль одиночества, которые сейчас сидят внутри вас. Бесконечная боль в пропасти разлуки.
Одиночество может коснуться вас по-разному.
Есть физическое одиночество. Больше нет шагов. Телефон остается неподвижным. Дом пуст. Есть подушка совсем одна. Одежда остается неношенной, и в каждой комнате царит тишина. Голос, который вы слышите, принадлежит только вам, и вы жаждете общения и чувства принадлежности, которое теперь потеряно для вас. Вы боретесь каждый день и становитесь калеками с наступлением темноты. Вы желаете так многого, чего никогда не может быть, и вы никогда в жизни не чувствовали себя более одинокими.
Это чувство одиночества возникает, когда кажется, никто не понимает. Другие люди не чувствуют и не реагируют на потерю так же, как вы. Друзья уходят или ненадолго плывут. Вы понимаете; вы знаете стеклянный, который означает, что они потеряны для вашего мира. Вы начинаете сомневаться в себе и теряетесь в том, кто вы есть на самом деле, потому что кажется, что вы больше не можете быть собой, по крайней мере, не со всеми. Боль от осознания того, что за вашей улыбкой скрывается ваше страдание, которого они просто не видят. Когда вам нужно скрыть свое настоящее «я» от мира, происходит отщепление от себя.
Здесь борьба с горем, боль потери совсем одна, день за днем. Независимо от того, сколько рук поднимает вас и удерживает сквозь слезы, это вы один должны делать. Это ваше горе, ваша боль, ваши чувства, ваша вера, ваш распорядок дня, ваши привычки, ваш выбор. Это может показаться невероятным и совершенно недостижимым. Знать, что вам нужно глубоко погрузиться в себя, чтобы справиться с этим горем, потому что, когда вы заглядываете внутрь, нет никаких ресурсов, не на что вы могли бы опираться, чтобы помочь себе. Вы полностью истощены.
Кроме того, есть одиночество, которое возникает, если смотреть на мир и знать, что у тебя больше никогда не будет того, что у них есть и принимать так много как должное. Вы слышите неблагодарность вокруг себя в том, как люди разговаривают со своими детьми и своими близкими. Вы слышите стоны и жалобы, и вам хочется кричать вслух и кричать на них. «Разве вы не знаете, что у вас есть?» «Тебе так повезло!» а затем рушится в слезах, потому что вы хотите, чтобы у вас было то, что они делают.
Вот оно во всем своем уродстве, во всей своей правде. Одиночество горя — это некрасиво, но оно реально. Я испытал все вышеперечисленное, как и многие другие, и это само по себе может заставить вас почувствовать себя немного менее одиноким, по крайней мере, на некоторое время.
Для каждого из этих моментов вы найдете свой способ справиться с ними, но вот несколько советов, которые могут помочь:
Ваш физическое присутствие любимого человека исчезло, но он навсегда останется частью вашей жизни. Поддерживайте крепкие связи с ними в течение каждого дня.
Знать твое худшее время дня. Подумайте о 2 или 3 вещах, которые вы можете сделать в это время, которые могут вам помочь.
Стремиться и найдите того, с кем вы действительно можете быть собой и быть полностью и абсолютно честным. Кто-то, кто понимает и понимает вас под маской.
Позволять скорбеть, позвольте себе почувствовать всю боль, сожаление, вину, гнев и печаль. Выявите свои чувства, выражайте их и позвольте им освободить вас.
Заполнить ваша пустота, ежедневное истощение вас чем-то, что поддерживает вас. Многие люди рассказывали мне, что они заходят на мою страницу в Facebook каждый день, потому что это помогает им и воодушевляет. Найдите свою ежедневную дозу комфорта и надейтесь на предстоящие дни.
Во всем будьте добры к себе и проявляйте сострадание к другим. Вы имеете дело с чем-то огромным, с чем-то огромным. Знайте, что вы делаете все возможное прямо сейчас, и это все, что вы когда-либо можете сделать.
«Научитесь преодолевать одиночество. Составьте его карту. Сядьте с этим…» от «Ешьте, молитесь, любите»
