Какова история метода Линдена?
Метод Линдена был разработан человеком по имени Чарльз Линден. С детства он имел дело с тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством. После безуспешной попытки традиционных методов лечения он решил разработать свою собственную систему.
После многих лет исследований Линден нашел способ справиться со своим тревожным расстройством.
Этот метод работал у тысяч людей за два десятилетия. У него самый высокий процент успеха (97%) среди всех методов, продаваемых в Интернете.
Как работает метод Линдена?
Этот метод — не просто электронная книга, которую вы читаете, или аудио, которое вы однажды слушаете. Система работает, переучивая ваш мозг.
Используя описанные методы, вы научитесь заменять чувство тревоги чувством безопасности и спокойствия.
Этот метод построен на «девяти столпах», которые Линден использовал для лечения своих собственных проблем с тревогой.
При исследовании панических атак и других тревожных расстройств; Линден обнаружил, что тревожность контролируется миндалевидным телом, который является частью мозга. На стресс реагирует миндалина. Затем он деактивируется, когда стрессовая ситуация исчезает.
Однако у некоторых людей миндалевидная железа не возвращается в нормальное состояние.
Метод Линдена объясняет, как можно тренировать свой мозг, чтобы отключить миндалевидную железу и вернуться в спокойный или спокойный режим. Этому дается подробное психологическое объяснение в понятных терминах.
Чтобы действительно справиться со стрессом или паническими атаками, важно понимать, что их вызывает и что происходит в вашем теле, а также в вашем мозгу.
Метод Линдена использует техники, которые фактически перепрограммируют ваш мозг. Он показывает вам, как полностью избавиться от необоснованного беспокойства и стресса.
Чем метод Линдена отличается от других методов?
Одно из главных отличий этого метода в том, что он естественен. Вас не попросят принимать лекарства, которые могут вызвать опасные побочные эффекты.
Как мы обсуждали ранее, для лечения проблем с тревогой необходимо использовать различные методы, которые работают вместе.
Вот чем метод Линдена превосходит другие системы, в которых используется только один метод. Многие из других систем эффективны для некоторых людей, но не для других. Это потому, что разным людям нужны разные методы.
Кроме того, некоторые системы будут работать на короткий срок. Они покажут вам, как временно уменьшить симптомы приступа паники или паники. Но на самом деле они не учат вас, как на самом деле изменить свое восприятие стресса или устранить его.
Метод Линдена учит вас принципам, которые вы можете использовать в повседневной жизни, чтобы вы буквально заменили тревогу позитивными мыслями. Вы узнаете, как остановить приступ паники до того, как он начнется.
Вы больше не будете поддаваться навязчивым мыслям, но научитесь жить в более расслабленном и счастливом настроении.
Другой аспект программы — узнать, насколько ваша физическая форма является важной частью вашего эмоционального состояния.
Помогает ли метод Линдена при любых проблемах с социальными расстройствами, кроме приступов паники?
Да. Одним из основных преимуществ этой системы является то, что она помогает решать многие типы проблем. Это помогло людям справиться с ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство), паническими атаками, социальными тревожными расстройствами и многими другими проблемами.
Что мне больше всего понравилось в методе:
Метод Линдена объясняется ясно и кратко, чтобы его легко понять. Эти техники легко применить в повседневной жизни.
Мне понравился тот факт, что это не просто электронная книга для чтения. Я чувствовал, что аудиопрограммы и методы визуализации переносят метод из теории в практическую жизнь.
Постоянная поддержка — еще один аспект этого метода, который я не видел во многих других программах.
Это не новая система. Я ценю тот факт, что он помогает другим людям с тревожными расстройствами более двадцати лет. Это не теория. Многие люди успешно его используют с 97% успехом.
Наконец, метод естественен. Он не требует приема лекарств и лекарств, которые могут вызвать зависимость и серьезные побочные эффекты. Это делает метод Линдена полностью безопасным.
Возможные проблемы с методом Линдена
Ни один метод не идеален, включая метод Линдена. Изменения ни к кому не приходят быстро и легко. Если вы ищете лекарство за ночь, этот метод не для вас. Хотя результаты можно увидеть быстро, они появятся не сразу. И они не обойдутся без ваших усилий. Большинство людей начинают видеть результаты примерно через месяц, если они последовательно используют техники, описанные в методе.
Люди по-разному реагируют на разные техники. Метод Линдена может работать не для всех.
Linden Method — не самый дешевый продукт, который вы найдете на рынке для борьбы с тревожными расстройствами или паническими атаками. Однако это наиболее эффективный вариант с лучшим соотношением цены и качества. Но вам нужно будет достаточно серьезно отнестись к изменению своей жизни, чтобы вы были готовы инвестировать в свое будущее.
Хотя метод Линдена дает вам информацию и навыки, чтобы изменить вашу ситуацию; вы должны предоставить свою мотивацию. Это не быстрое решение.
Резюме
Из всех существующих методов метод Линдена дал наилучшие долгосрочные результаты. Это требует работы, но общий результат стоит затраченных усилий.
