23.07.2024

Боязнь поездов — как просто преодолеть фобию поездов

В то время как большинство людей в детстве любят метро и поезда, последующая травма может привести к тому, что у некоторых несчастных в дальнейшей жизни появится иррациональный страх перед поездами. Нетрудно понять, как могла развиться такая фобия. Поезда — это огромные, неповоротливые машины в готическом стиле. Подобно гигантской железной змее или одному из «песчаных червей» из книг Фрэнка Герберта по дюнам, поезд весит тысячи тонн и может простираться на многие мили. Эти штуки мчатся по железным дорогам, как будто не заботясь о человеческой жизни. В самом деле, если инженер видит человека или другое препятствие, стоящее на рельсах перед его ускоряющимся поездом, он мало что может сделать, кроме паники, задействования тормозов и надежды, что поезд остановится вовремя. Катастрофы с поездами случаются, хотя и нечасто. Один негативный опыт в метро или поезде может травмировать человека на всю жизнь.

Когда фобия становится проблемой

Одно серьезное происшествие с поездом или даже просмотр сообщения об аварии может навсегда изменить взгляд человека на поезд. В сознании человека, страдающего фобией поездов, дружелюбное лицо Томаса Танковый Паровоз заменяется устрашающим механическим монстром, не заботящимся о человеческой жизни. К сожалению, если вы живете в таком городе, как Париж или Нью-Йорк, такая изменившаяся точка зрения может стать серьезной проблемой. Общественный транспорт — это жизненная сила этих очаровательных городов, и наиболее эффективный вид общественного транспорта — это метро (то есть поезд). Можете ли вы представить себе поездку по Манхэттену на машине? Любой, кто хоть раз был на Манхэттене, может сказать вам, что это глупое предложение. Конечно, если вы богаты и не заботитесь о том, чтобы тратить невозобновляемую энергию, вы можете положиться на такси. Однако, если вы настоящий житель Нью-Йорка, вы, вероятно, не согласны с перспективой позволить иррациональной фобии принимать за вас такие важные жизненные решения.

Как победить страх поездов

К счастью, существует ряд методов быстрого преодоления глубоко укоренившихся страхов. Некоторые из самых мощных техник включают дисциплину, известную как НЛП, что сокращенно от «нейро-лингвистического программирования». Очевидно, что эффективность техник НЛП в большой степени зависит от степени вашей травмы. Например, если ваши близкие погибли в железнодорожной катастрофе, возможно, вы приняли сознательное решение никогда больше не ездить на поездах из уважения к их памяти. Никакое количество НЛП-терапии не может противоречить намерениям вашей сознательной воли; и не должно. Однако, если у вас есть сильное желание преодолеть свою фобию и снова начать ездить на поездах, НЛП может помочь.

Что НЛП помогает избавиться от страха

НЛП иногда называют «наукой субъективного опыта». Это полезный способ подумать о том, как НЛП может помочь остановить страх. Используя техники НЛП, эффективный терапевт может научить вас осознанно распознавать мимолетные и иррациональные мыслительные процессы, которые, как вы чувствуете, вынуждены выполнять всякий раз, когда он сталкивается с тем, что вызывает его страх (например, поезд). Обычно эти пугающие мысли приходят вам в голову, одновременно незамеченные и бесконечно убедительные. В вашем сознании они похожи на пьесу, которая настолько убедительна, что вы никогда не сомневаетесь в ее реальности и не заглядываете за кулисы.

НЛП учит вас замечать то, что происходит «за кулисами» в вашем собственном сознании. Затем, используя комбинацию гипнотерапии и других техник, ваш терапевт расскажет вам, как «пробраться за кулисы» ваших пугающих мыслей. В конце концов, после нескольких сеансов вы научитесь заменять мысли ужаса мыслями о расслаблении и спокойствии. Таким образом, НЛП может помочь вам навсегда избавиться от страха перед поездами.

Добавить комментарий