Фобия — это разновидность тревожного расстройства и глубокого иррационального страха, который вызывает панику при контакте с источником страха. Этот постоянный страх перед ситуацией или объектом может длиться более шести месяцев. Пострадавший изо всех сил старается избежать объекта или ситуации в большей степени, чем реальная опасность. Если человек не может избежать ситуации или объекта, он испытывает серьезные страдания. У человека могут развиться фобии к бесчисленным ситуациям или объектам.
Причины фобии
Экологические и генетические факторы приводят к фобиям. Дети, склонные к тревожным расстройствам, подвержены большему риску развития этих фобий. Крайняя высота, замкнутое пространство, укусы насекомых или животных или неприятное событие, например, близкое утопление, могут быть источником таких фобий. Даже люди с хроническими заболеваниями, такими как злоупотребление психоактивными веществами, депрессия или травмы головного мозга, склонны к развитию этих фобий.
Симптомы фобии
Фобии могут быть иррациональными, но те, кто страдает от этой проблемы, не проигрывают проверке реальностью. У пациентов, страдающих различными фобиями, проявляются различные симптомы. Например, шизофреники страдают слуховыми, зрительными, паранойскими, бредовыми и другими симптомами дезорганизации.
Лечение фобии
Какой бы ни была причина, существуют эффективные природные средства от фобии, такие как женьшень, лимон или лайм, корень валерианы или масло лаванды.
- Лимон или лайм: Сок лимона или лайма эффективен для уменьшения головокружения или тошноты, связанных с фобией. Просто разрежьте лимон на две половинки и понюхайте его, чтобы избавиться от приступа фобии.
- Женьшень: Эта трава известна своими бодрящими и расслабляющими свойствами и широко используется для лечения нервов.
- Корень валерианы: Это растение можно использовать для лечения бессонницы. Он обладает свойствами расслаблять нервы и центральную нервную систему возбужденного человека и поэтому используется как эффективное лечебное средство на травах для лечения фобии. Измельчите 5-6 корней валерианы для приготовления лечебного средства на травах. Его следует употреблять 2-3 раза в день, чтобы уменьшить проявления фобии. Однако беременным и кормящим матерям следует избегать употребления порошка корня валерианы.
- Лаванда: Это еще одно эффективное средство от фобии. Лаванда успокаивающе действует на организм и имеет приятный запах. Ежедневный массаж с маслом лаванды может помочь избавиться от приступа фобии. Лучший способ снизить стресс — добавить в воду для купания капли масла лаванды для расслабляющей ванны.
- Кава: Это популярное растение, используемое для лечения и успокоения психически больных. Это расслабляет ум, не нарушая ясности ума пациентов. Ежедневное употребление травы кавы повышает уровень толерантности, что помогает снизить фобию. Стандартная суточная доза кавы составляет 250 мг.
- Цветок страсти: Цветок пассифлоры — это эффективный травяной экстракт, который улучшает работу нервной системы и мозга и помогает поддерживать здоровое равновесие органов. Это натуральное средство эффективно при борьбе с фобиями и паникой.
- Супрагья Плюс: В дополнение к травяным и натуральным средствам существуют определенные аюрведические средства от фобии. Supragya plus — одно из таких нервных тонизирующих средств, которое укрепляет нервы и решает связанные с нервом проблемы, включая депрессию, тревогу, фобию, стресс, раздражительность, гнев, непереносимость, бессонницу, сердцебиение и многое другое.
- Ашваганда: Это еще одно эффективное аюрведическое средство, которое можно использовать при лечении депрессии, тревоги и других психических состояний, связанных с фобией. Листья, корни и ягоды этого растения обладают лечебными свойствами, которые доказывают свою эффективность при лечении множества психических расстройств.
Фобия — серьезное психическое заболевание, но с помощью здорового питания, правильных упражнений и определенных природных и аюрведических средств можно эффективно справиться с проблемой.
