Если вы регулярно читаете статьи о фобиях пауков, вы, вероятно, хорошо осведомлены о доступных стандартных методах лечения. Я говорю о методах экспозиции. На всякий случай, если вы еще не столкнулись с ними, я настоятельно рекомендую вам посмотреть и убедиться в этом сами. Что вы обнаружите, так это то, что все они включают в себя «встречу со страхом», пока вы все еще напуганы.
По какой-то причине они, похоже, больше нацелены на тех, кто страдает фобией пауков, чем на любую другую группу. Проблема с ними не в их эффективности. Чаще всего они работают. Проблема в том, что никто не хочет их использовать.
И люди, которые предлагают эти методы лечения, не могут понять, почему это так. ABC News, Австралия цитирует одного исследователя, Эллисон Мэтьюз из Университета Тасмании, который утверждает, что «… многие не обращаются за лечением, потому что оно слишком дорогое или труднодоступное».
Что ж, Эллисон права в том, что многие не обращаются за лечением. Но я разговаривал со многими страдающими фобией, которые отказались от этого лечения, и я не думаю, что причины, которые она называет, рассказывают всю историю. Я думаю, это как-то связано с природой используемого ею метода. Все эти методы лечения связаны со своим страхом. У одних все по крупицам, у других — сразу.
Это также может иметь какое-то отношение к различным названиям этих терапий; такие как воздействие, имплозия, затопление и систематическая десенсибилизация. Они больше похожи на методы получения признаний, чем на методы, помогающие людям преодолеть страх.
Мне кажется примитивным смотреть в лицо своему страху, чтобы избавиться от него; это немного похоже на то, чтобы подхватить болезнь, чтобы вы приобрели иммунитет к ней. Это работает, но есть гораздо лучшие способы сделать это. Неудивительно, что так мало людей, страдающих фобией, принимают это. Просто от них требуется слишком многого.
Самым большим препятствием для любого лечения является заставить людей его использовать
И если большинство людей, которым вы пытаетесь помочь, не придут к вам, вы не сможете встать и заявить, насколько хорошо это работает и насколько это замечательно.
Хорошая новость в том, что теперь нет необходимости сталкиваться со страхом. Существует множество методов, которые подавляют страх, не заставляя вас столкнуться с тем, чего вы боитесь. Существуют хорошие эффективные методы лечения, которые хорошо документированы и проверены. В наши дни трудно включить телевизор, не увидев, как чья-то фобия излечивается прямо на ваших глазах.
7-ступенчатая процедура, которую я использую, обращается к воспоминаниям о страхе, а затем полностью стирает ужасные чувства, прежде чем они снова станут долговременными воспоминаниями. После этого больше не будет страха, когда вы вспоминаете или даже сталкиваетесь с тем, что раньше казалось таким пугающим.
Очевидно, что после любого лечения важно проверить свой страх. Но это не должно быть общей суммой самого лечения. И это должно произойти только после того, как страх уйдет.
