16.07.2024

Помощь при эметофобии — как преодолеть эметофобию

Помощь при эметофобии

Эметофобия — вещь непростая, вы можете подумать, что кто-то из ваших знакомых страдает расстройством пищевого поведения, хотя на самом деле его настоящая проблема сильно отличается от этой. Скорее всего, вы никогда не справитесь с этим, если не знаете, как определить, что у них есть фобия. Слово фобия звучит хуже, чем есть на самом деле; фобия — это сильный страх, который вызывает иррациональную эмоциональную реакцию, не поддающуюся контролю человека. Если у вас когда-нибудь кто-то волновался из-за мелочи, которая для вас ничего не значила, возможно, вы столкнулись с фобической реакцией.

Как узнать, что близкий вам человек страдает фобией? Посмотрите на их действия, посмотрите, как они последовательно реагируют на один и тот же спусковой крючок. Триггер — это все, что вызывает фобическую реакцию: для одних это обнаружение мухи в супе, для некоторых — чихание, для других — грязь или лягушка.

Когда я был ребенком, группа моих друзей бросила лягушку в другого фобичного друга, его реакция не заставила себя долго ждать … За долю секунды в виновного был брошен стакан, полный молока, чтобы научить их не играть с чужими фобиями. Как можно избежать такой реакции? Научитесь распознавать фобию и узнайте, что вы можете сделать, чтобы помочь своему другу, страдающему эметофобией.

Несколько советов, которым нужно следовать

Просить: Некоторые люди будут искренне говорить о своих фобиях, они расскажут вам и посмеются над собой, насколько глупыми могут быть их фобии. Другие напрягаются или замирают, показывая, что для них это щекотливая тема. Имеет ли ответ смысл? Звучит ли это как попытка избежать признания или совершения чего-либо? Практически не меняется ли ответ через дни, месяцы или даже годы? Большинство фобических людей стали мастерами избегать триггерных ситуаций, и у них есть для этого веские причины. Просто спросите, возможно, вы первый, кто попросит и предложит помощь в преодолении эметофобии.

Смотреть: Наблюдайте за реакциями людей в нормальных разговорах и нормальных ситуациях. То, что для вас может быть совершенно незначительным, для фобического человека может означать целый мир. Банку помидоров, срок годности которой истекает, большинство людей съело бы без каких-либо проблем, но для эметофобных это означало бы 24 часа дискомфорта и беспокойства.

Пригласить: Получаете ли вы постоянный ответ «Нет» на поездки, походы в кино, рестораны, походы, полеты, плавание и т. Д. Опять же, вы можете спросить и обратить внимание на то, какие ответы вы действительно получите. Ответом может быть и большее избегание.

Триггер: Это то, что мой друг сделал в качестве «шутки», и это обернулось против него. Вы не хотите бросать лягушку в кого-то или что-то в этом роде, но вы можете немного проверить и обратить внимание, если это вызывает чрезмерную реакцию. Еда из той же ложки или вилки, из которой вызвано эметофобное, непременно вызовет отвращение на лице. Разговор о том, что его заперли в комнате без туалета, заставит человека, страдающего клаустрофобией, почувствовать себя неловко. Пожалуйста, если вы решили применить эту технику, обязательно знайте, на что обращать внимание, ведь вы не хотите мучить кого-то своей неопытностью.

Вашему знакомому может потребоваться помощь при эметофобии. Используйте эти методы, чтобы идентифицировать этого человека и получить ему помощь, которой он заслуживает.

Добавить комментарий