Монофобия — не очень распространенное заболевание. Многие люди думают, что они у них есть, но на самом деле их нет. Основная причина замешательства в том, что есть разница между монофобией и нежеланием быть одному. Большинство людей попадают в последнюю категорию, и, хотя у них может возникнуть проблема, с которой им нужно справиться, это не монофобия. Есть несколько вполне определенных симптомов, которые вам нужно искать, чтобы определить, есть у вас монофобия или нет.
Многие люди не любят быть одни, это на самом деле вполне нормально. Некоторым людям на самом деле так неудобно быть одному, что они идут на все, чтобы избежать этого. Однако это не означает, что они страдают монофобией. Монофобия — это иррациональный страх одиночества, который выходит далеко за рамки простого дискомфорта одному. Важно убедиться, что вы понимаете разницу, чтобы вы могли понять, есть ли у вас проблема.
Основное различие между монофобией и страхом одиночества заключается в том, что люди, страдающие монофобией, на самом деле чувствуют себя небезопасно, когда они одни. Большинство людей, которым неудобно находиться в одиночестве, чувствуют это в основном потому, что им никогда не приходилось к этому привыкать. В этих случаях это больше чувство одиночества, чем боязнь остаться одному.
В случае с монофобией присутствует настоящий страх, причем иррациональный. Эти страхи почти всегда уходят корнями в детство, обычно из-за того, что в одиночестве случилось что-то плохое. Люди с этой фобией на самом деле чувствуют, что они в опасности, когда они одни, и они будут паниковать, если попадут в такую ситуацию. Это сильно отличается от чувства одиночества.
Еще одно большое различие между монофобией и простым страхом одиночества состоит в том, что в случае монофобии будут присутствовать физические симптомы. Эти симптомы обычно возникают из-за панической атаки. Результатом будет учащенное дыхание, сильное потоотделение и учащенное сердцебиение. Фактически, одна из причин, по которой люди с монофобией так боятся оставаться наедине с собой, заключается в том, что они ожидают панической атаки. Если у вас нет физических симптомов, велика вероятность, что на самом деле у вас нет монофобии.
