23.07.2024

Страх перед призраками — Фазмофобия

Фазмофобия — это боязнь привидений. Слово происходит от греческого слова «phasmos», что означает «сверхъестественное существо / фантом», и phobos, что означает «глубокий ужас или страх». Другое слово, которое иногда ассоциируется с этим, — спектрофобия, происходящее от слов «призраки» или «отражение». Многие люди, как молодые, так и пожилые, боятся призраков. Этот страх подпитываемый телешоу, религией и культурой глубоко укоренился в нас с самого детства, .

Для людей, которые сильно боятся привидений жизнь может стать совершенно несчастной. Многие отказываются выходить на улицу после наступления темноты, спать в одиночестве или даже находиться в темной комнате. Хэллоуин для таких людей — особенно страшное время.

Причины фазмофобии

Тревога от ожидания чего-либо пугающего, страх мертвых или неизвестности  в основном ответственны за запуск фазмофобии. Этому способствуют также фильмы-ужастики, страшные сказки, религиозные / суеверные убеждения, а также новости или сообщения СМИ о якобы увиденных кем-то привидений.

Ответственно за появление страха миндалевидное тело — часть мозга, которая выделяет химическое вещество, вызывающее страх. Это просто часть  защитного механизма, который автоматически запускается мозгом в соответствующей с ситуации. Например, ребенок мог быть напуган другими детьми (братьями и сестрами или друзьями), находясь в этот момент в темном помещении  в результате чего он в дальнейшем может быть склонен вспоминать испугавшие его события каждый раз, когда он остается один или в темноте.

Телешоу, фильмы, культура или религии  пропитаны страхом перед призраками. Эти страхи буквально внушаются с телеэкранов. Призраки изображаются как злые сущности, которые причиняют вред,  или имеют склонности к насилию. Истории о призраках, уносящих и убивающих детей или домашних животных, также вызывают фазмофобию.

Симптомы фазмофобии

Фазмофобия может быть изнуряющей и изматывающей психику страдающего. Основные симптомы фазмофобии:

  1. часто наблюдаются учащенное сердцебиение, стресс, беспокойство или панические атаки;
  2. дети часто проявляют беспокойство,  плачут или мочатся в постель;
  3. бессоница, галлюцинации, вздрагивания при каждом звуке;
  4. многие страдающие недугом плохо успевают в школе или на работе, недостаток сна увеличивает их стресс и неспособность сосредоточиться. У них часто бывают перепады настроения, они могут казаться раздражительными, сердитыми или плакать из-за мелких проблем. Они также кажутся нуждающимися, подавленными, навязчивыми, застенчивыми, замкнутыми, нервными, испуганными или чрезмерно возбужденными.
  5. неполноценные отношения в социуме является обычным явлением для таких людей, а их отношения со сверстниками или членами семьи могут быть натянутыми.
  6. страдает физическое здоровье таких людей,  возрастает их вероятность заболеть диабетом, гипертонией или сердечными заболеваниями, мышечное напряжение, ломота и боли, желудочно-кишечные расстройства в виде тошноты, диареи, рвоты, головных болей и т. д. являются обычным явлением, повышенное потоотделение, пятна на коже и сыпь — другие симптомы фазмофобии.
  7. может наблюдаться бессонница, головокружение, обмороки, учащение мочеиспускания.
  8. явно выраженный страх смерти, боязнь сойти с ума или неминуемой катастрофы.

Боязнь привидений часто сопровождается другими фобиями, такими как страх перед зеркалами, страх перед фотографиями, страх перед тенями и страх перед темнотой.

Лечение и преодоление страха перед призраками

Часто люди с фазмофобией избегают лечения своего состояния. Что касается детей, следует отметить, что часто родители таких детей считают, что ребенок с возрастом перерастет страх перед привидениями и призраками и поэтому не предпринимают никаких попыток своевременно помочь ребенку.

Родители должны сыграть важную роль в лечении страха ребенка перед привидениями. Они могут помочь ребенку почувствовать себя храбрым с помощью воображаемых, ролевых игр или положительных историй о героизме и храбрости, чтобы  ему справиться со своим страхом. Чтобы эта домашняя терапия стала успешной, жизненно важно, чтобы родители проявляли уверенность в успехе такого подхода, не проявляли беспокойства, пытаясь помочь ребенку.

Взрослые с фазмофобией должны попытаться понять свой страх и его причину.  Таким людям необходимо попытаться осознать, что конкретно их пугает, вспомнить ситуации, которые вызывают в них страх, подумать, как можно изменить реакцию на страх. Важно заручиться поддержкой друзей и семьи и убедиться в том, что страх перед призраками является обычным явлением и что не только они страдают от него.

Одним из эффективным способом борьбы с этим видом фобии является беседа с психотерапевтом, который выяснит причины вашего страха и раскроет механизм влияния на вашу психику этого вида фобии. Такие беседы обладают серьезным  терапевтическим воздействием для борьбы с фазмофобией.

Добавить комментарий