Теперь, когда вам поставили диагноз биполярного расстройства, что делать дальше? Что ж, к настоящему моменту вы должны были знать о важности прописанного лекарства и о том, почему вы должны его использовать, а также регулярно посещать своего врача. Но вам будет очень полезно понять, в чем суть заболевания, поскольку эти знания помогут вам справиться и эффективно управлять своей жизнью.
Вы должны понимать, что все, что вы знаете о биполярном расстройстве, поможет вам; Ваши отношения и ваш врач обеспечат вам стабильную и комфортную жизнь. Проще говоря, чем больше вы знаете, тем больше вы сможете справиться с осложнениями, связанными с биполярным расстройством, и правда в том, что жизнь с ним может быть очень сложной. Это может полностью разрушить вашу жизнь, если вы ею страдаете.
Это определенно повлияет на ваши отношения, поскольку друзьям и близким придется смириться с вашим состоянием. Возможно, вы не сможете контролировать взлеты и падения, но ими можно управлять; и вам будет приятно узнать, что жизнь не должна быть такой сложной для вас, ваших друзей и близких.
Первый шаг к лечению биполярного расстройства — это признать, что оно у вас есть, и постараться жить вокруг него. Стигма, связанная с психическими расстройствами, не так высока, как раньше; все больше и больше людей говорят о наличии той или иной формы расстройства. Вы, конечно, не одиноки — но вы должны прийти к точке, где вы прекратите отрицать свое состояние, устраните сомнения и подвергнете себя лечению.
Вы должны понимать такие слова, как маниакальные эпизоды, гипоманиакальные эпизоды, циклотиманическое расстройство, быстро меняющееся биполярное расстройство — все, что связано с этим состоянием. Все они могут казаться странными и незнакомыми; никто не станет говорить людям: «Я плохо себя чувствую сегодня, думаю, у меня циклотиманический эпизод». они бы? Какие бы знания вы ни узнали о биполярном расстройстве, в конечном итоге это поможет вам восстановить контроль над своей жизнью.
Биполярное расстройство обычно протекает циклично, и к настоящему времени вы можете иметь некоторое представление о том, по какой схеме следуют ваши циклы. В некоторых случаях паттерны следуют за гипоманиакальным эпизодом — маниакальным эпизодом — депрессивным эпизодом, переходящим в нормальное состояние настроения. Человек, страдающий гипоманиакальным эпизодом, обычно не обращается за лечением, потому что это состояние хорошего самочувствия (кайфа), но, к сожалению, оно не длится долго, поскольку часто следует депрессия. Это характерно для биполярного расстройства I типа.
С другой стороны, биполярное расстройство II типа обычно не приводит к мании. В этом состоянии депрессия может длиться долго, иногда месяцами.
Выздоровление от депрессии зависит от человека: вы просто должны захотеть выздороветь. Биполярное расстройство имеет самый высокий уровень успешных самоубийств и попыток самоубийства среди психических расстройств.
Кто-то, чье настроение сменяется взлетами и падениями, может найти это беспокойство и нагрузку на его или ее психологическое состояние.
Однако им можно хорошо управлять. Наибольшую помощь окажет прием лекарств по назначению. Если вы забыли принять лекарство, может помочь установка таймера или напоминания на вашем компьютере.
Избегайте побочных эффектов, поговорив со своим врачом. Спросите о способах борьбы с побочными эффектами, так как лекарство может вызвать у вас сонливость или нервозность. Большинству людей с биполярным расстройством требуется дополнительный сон — от 8 до 10 или даже 12 часов в день.
Вы можете жить успешной жизнью даже с биполярным расстройством; вы можете восстановить контроль. Это в твоих руках.
