23.07.2024

Паника посреди ниоткуда? 7 советов, как избавиться от страха потеряться во время вождения

Заблудиться. Вероятно, это одна из самых старых фобий человечества. Мы ассоциируем потерю с опасностью, покинутостью и беспомощностью. В честь него даже назвали телешоу.

Современные технологии значительно снизили шансы заблудиться или, по крайней мере, остаться таким очень долго. Тем не менее, это все еще распространенная форма фобии вождения. Некоторые люди совершенно не будут проезжать по незнакомой территории, особенно ночью. Как и агорафобия, страх заблудиться может быть метафорически прикованным к вашей зоне комфорта.

По-настоящему заблудиться в машине на дороге в 21 веке маловероятно. Проблема не столько в том, чтобы заблудиться, сколько в вашей РЕАКЦИИ на это. Воспользуйтесь 7 советами из этой статьи, чтобы избежать панической атаки, если вы все же заблудились. На самом деле это проще, чем вы думаете.

Вот 7 идей, которые помогут вам сохранять спокойствие, если вы потерялись во время вождения

  1. Найдите минутку: Помните старую песню Монти Пайтона: «Просто помните, что вы стоите на вращающейся планете …?» Остановитесь на мгновение. Помните, что вы стоите на планете, которую десятилетиями фотографировали, сканировали и каталогизировали. Вы можете не знать, где находитесь, но высока вероятность того, что вы сможете быстро выяснить это.
  2. Используйте GPS своего телефона: Следующий очевидный шаг — использовать GPS-слежение в вашем мобильном телефоне, чтобы определить, где вы находитесь. У вас должно быть какое-то картографическое приложение, с которым вы можете проконсультироваться. Ваше «приложение-карта» сразу же определит ваше местоположение.
  3. Используйте карту: Нет сотового телефона? Найдите в перчаточном ящике бумажную карту старого образца. Менее важно точно определить, где вы находитесь, чем почувствовать контроль над ситуацией. Просто знайте, что вы скоро вернетесь на знакомую землю.
  4. Взять на себя ответственность: Представьте, что вы взрослый, нашедший потерянного ребенка. Что бы вы сделали, чтобы вернуть его или ее маме? Что, если бы вы были этим ребенком? Кому бы вы позвонили?
  5. Вызов поддержки: Если вы действительно волнуетесь, позвоните тому, кому доверяете, и поговорите с ним немного. Спросите их, знают ли они местность и могут ли они указать вам правильное направление. Даже если они не знают, просто услышать знакомый голос поможет вам успокоиться.
  6. Проследите свой след: Другой вариант, когда вы не знаете, где находитесь, — просто развернуться и вернуться тем же путем, которым пришли. Двигайтесь назад по своей тропе, пока не увидите то, что узнаете
  7. Просить помощи: Если вы не занимаетесь серьезным бездорожьем, вероятно, где-то поблизости есть люди. Спрашивать дорогу, когда вы заблудились, по-прежнему отлично ОК, что делать!

Никто не любит заблудиться за рулем, но бояться этого действительно нечего. Это случается с лучшими из нас, даже со всеми нашими современными гаджетами. Быть потерянным на самом деле не ваш враг; ваш СТРАХ быть потерянным — настоящая проблема. Вы, вероятно, держите инструменты, чтобы получить себя разблокировать в твоих руках прямо сейчас.

Добавить комментарий