Шизофрения — серьезное психическое расстройство, которое влияет на мысли, эмоции и поведение, приводя к снижению функциональности и уходу от реальности. Люди, страдающие шизофренией, обычно испытывают симптомы в возрасте от 16 до 30 лет. У людей, страдающих шизофренией, наблюдаются симптомы, которые сильно ограничивают жизнедеятельность. Симптомы шизофрении известны как положительные симптомы и отрицательные симптомы.
Для положительных симптомов характерны галлюцинации, бред и нарушение мышления. Негативные симптомы характеризуются апатией, отсутствием чувств, отсутствием мотивации, плохой исполнительной деятельностью, снижением рабочей памяти и трудностями при начале и завершении деятельности.
Исследования показывают, что генетические факторы и факторы окружающей среды могут играть роль в развитии шизофрении. Факторы окружающей среды, такие как вирусы, пищевая аллергия, токсины, а также генетическая предрасположенность могут привести к диагнозу шизофрении, поскольку они могут повредить систему репарации ДНК в клетках и повредить кишечник.
Когда система репарации ДНК повреждена, свободные радикалы накапливаются. Свободные радикалы образуются в ходе нормального клеточного метаболизма, но когда они накапливаются в клетках из-за повреждения ДНК, они могут привести к развитию болезни.
Факторы окружающей среды, участвующие в развитии шизофрении, ухудшают выработку нейромедиаторов, и это является основным фактором развития шизофрении.
лечение
Обычное лечение включает использование антипсихотических препаратов и когнитивной терапии.
В настоящее время не существует лекарства от шизофрении с помощью этих методов лечения, но если они сочетаются с естественными методами лечения, симптомы можно значительно уменьшить.
Очень важно проконсультироваться с лечащим врачом, психиатром и диетологом перед тем, как сесть на какую-либо диету для лечения симптомов шизофрении.
Диета
Диета, состоящая из свежей листовой зелени, овощей, пробиотических продуктов, жирных кислот омега-3 и органического животного белка, может иметь большое значение в обеспечении организма полноценным питанием, необходимым для хорошего здоровья.
Сырая пища
Сырая пища содержит антиоксиданты, которые избавляют от свободных радикалов и помогают восстанавливать клетки организма. Антиоксиданты также очень важны при лечении шизофрении и других психических расстройств. Глутатион — самый мощный антиоксидант в организме. Он состоит из аминокислот цистеина, глицина и глутаминовой кислоты, но цистеин не производится в организме. Это означает, что глутатион не может образоваться без цистеина. Было обнаружено, что фермент, участвующий в превращении трех вышеуказанных аминокислот в цистеин, у некоторых людей с шизофренией недостаточен. Вы можете получить цистеин из своего рациона, который обычно содержится в чесноке, луке, брюссельской капусте, брокколи, красном перце и яйцах. Лучше всего готовить продукты животного происхождения, но яичные желтки можно есть сырыми. Постарайтесь как можно больше покупать экологически чистые продукты.
Пробиотики
Многочисленные исследования показали, что между кишечником и мозгом существует определенная связь, и что пробиотики могут улучшить психическое здоровье, исцелив кишечник.
Пищевая чувствительность и пищевая аллергия в сочетании с генетической предрасположенностью также могут быть причиной шизофрении. Исключение вредных продуктов с помощью исключающей диеты может быть очень полезным.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты очень важны для работы мозга и рекомендуются для лечения всех психических расстройств. Они существуют в трех формах: альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).
EPA и DHA можно получить из водорослей и рыбы.
Упражнение
Многочисленные исследования показали, что регулярные упражнения могут улучшить психические и эмоциональные расстройства, включая тревогу, депрессию и т. Д. Они также помогают снизить риск рака, сахарного диабета и сердечных заболеваний.
Диета, пищевые добавки, упражнения и другие изменения образа жизни могут быть очень полезны для людей, страдающих шизофренией. Исцеление кишечника и употребление хорошо сбалансированной, богатой питательными веществами диеты может иметь большое значение для улучшения психических расстройств, таких как шизофрения, до такой степени, что симптомы значительно уменьшаются или даже исчезают.
