То, что я испытал в течение последних десяти лет, существенно помогает мне в консультациях.
Это травма. Не то чтобы у меня посттравматическое стрессовое расстройство, но я перенес посттравматический стресс.
Это настоящая вещь. Это признак совершенного насилия, но те, кто совершил насилие, могут никогда не рассматривать это как насилие. Они просто увидели бы во мне слабость, ущербность, неподходящую экипировку, чтобы справляться с ситуациями.
Однако сам факт того, что в определенных ситуациях имелась реакция полета, свидетельствует о том, что был нанесен ущерб. И для преступника будет всего лишь газлайтингом сказать, что насилие вызвало это с самим собой, отрицая что-либо в себе как акторах причинной связи. Преступники узаконивают свои поступки, обращая то, что мы говорим о них, на самих себя, что только сбивает нас с толку и ошеломляет еще больше.
Это ответ полета:
Присутствие кого-то в комнате. Их присутствие приближается. Сама мысль о том, что они в пути. И хуже всего, когда мы не знаем, где они находятся, потому что они могут появиться в любой момент, и мы можем быть не готовы к тому, как справиться с ситуацией, когда они появятся. Реакция бегства заключается в том, чтобы быть поглощенным властью, которую человек держит над нами; их существование доминирует над нашими мыслями.
После того, как травма случилась однажды, появляется дополнительная чувствительность. Для меня это было три ситуации подряд за пять лет. Это после семнадцати чистых лет отсутствия этого. В поведении каждого человека присутствовал анти-реляционный компонент, каждый человек имел некую власть надо мной, и каждый раз я чувствовал себя бессильным повлиять на ситуацию, хотя, оглядываясь назад, в каждом случае я делал бы что-то по-своему, если бы Я закончил свое время. Но в то время у меня не было ответа и выхода. Исторически сложилось так, что мы отвечали только так, как знали.
Мне потребовалась ситуация, когда стимулы утихли в течение многих лет, чтобы выздороветь достаточно, чтобы по-настоящему поверить в то, что общим знаменателем на самом деле был не я; что общий знаменатель — это склонность людей в определенных ситуациях злоупотреблять своей властью. И все мы на это способны. Но не все используют это злоупотребление властью. Некоторые знают и даже не подозревают. Другие делают это и считают, что имеют на это право.
Одно можно сказать наверняка:
Этому чувству тревоги, когда мы теряем контроль, нужно доверять.
Когда мы не чувствуем себя в безопасности. Когда мы чувствуем, что нам нужно бороться или бежать. Когда мы чувствуем, что у нас нет выбора. Все это выявляет ситуации, когда травма действительно возникает или повторяется. Наше тело говорит нашему разуму: «Реши это сейчас».
Токсичные ситуации нужно менять, иначе травма только усугубится.
